달걀을 너무 좋아하는데 하루 적정섭취량이 궁금합니다. 과다 섭취해도 문제가 없는지요? ^^;
하루 몇개가 적당할까요? 섭취형태는 삶은달걀 후라이 계란찜등 어떤식이 건강상 가장 좋을까요?
