다이어트엔 걷기와 달리기중 어떤운동이 효과적 있을까요?

먹기만 했더니..살쪄서 다이어트 목적으로 운동을 할까해요.

다이어트엔 걷기 운동과 달리기 운동중 어떤운동이 효과적이고 좋을까요?