집에서 홈트를 하기 위해 필요한 것은 무엇일까요.

Question

집에서 간단하게 홈트를 해볼려고 합니다. 홈트를 할 때 필요한 운동 기구는 무엇이 있을까요? 홈트용 운동 기구를 추천해주시면 한번 구매해서 해볼려고 합니다.

Answer 1

간단한 홈트를 위해서는 요가매트와 아령 문틀 턱걸이 바 정도가 괜찮겠네요 조금 더 투자하여 실내 자전거 정도만 구비하셔도 좋을 듯 합니다

Answer 2

홈트기구의 유무를 떠나서 가장 기본적인 것으로는 매트(요가매트 추천)를 구비하시는 것이 기본일 것입니다. 그외 아령이나 팔굽혀펴기 손잡이도 매우 실용적입니다. 

Answer 3

안녕하세요. 우선은 요가 매트가 하나 필요할 듯 합니다. 그리고 폼롤러나 운동용 고무밴드가 있으면은 충분히 요가라든지 플링크 정도는 가능할 것 같습니다