하루에 한끼를 굶는 식생활을 한다면 아침을 굶으실건가요? 저녁을 굶으실건가요?
점심은 제외하겠습니다.
세 끼니를 다 먹으려니 배가 항상 차있는 느낌이고 더부룩함이 오래 가더라구요.
그래서 한끼를 덜 먹어볼까 하는데
여러분의.의견은 어떠신가요?
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
하루 한끼를 줄이려면 점심을 줄여보시는게 좋을거 같아요.
다이어트를 위하신다면 저녁을 굶으시는게 효과적이긴 한데, 저녁에는 약속이 있을수 있으니 점심을 줄이시는게 좋을거 같네요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저라면 하루 한끼를 굶는다면 저녁을 굶겠어요
그러면 자연스레 다이어트도 되고 좋을거같아요
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
저는 아침을 굶을 것 같네요. 자기 전에 배가 너무 고프면 잠을 못자서 생활에 지장이 갈 것 같네요.
안녕하세요. 떳떳한메추리154입니다.
신진대사를 위해 아침은 꼭 드시는 것이 좋습니다. 저녁 또한 거르기보단 소식하시고 일찍 눕지 않으시면 더부룩함이 사라질 것입니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
둘중 택한다면 저녁을 눎는것이 나을듯 싶습니다. 저녁에는 활동량이 적어 위에 부담이 가는데 먹지않으면 덜가지 않을까요
안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
하루에 한끼를 굶는 식생활을 하신다면 저녁을
굶으시는게 더 좋을듯 합니다 간헐적 단식도
같이 되니 몸에도 더 괜찮을 겁니다
안녕하세요. 홀쭉한나방119입니다.
보통 건강을 위해서라면 아침을 먹고 저녁을 적게 먹으라고 하지만 현실적으로는 밤에 먹는 낙이 있으니 잘 조절해보시는게 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 저녁을굶는다면 몸에가장 이롭겠지만 배가고파 참다가 더먹더라고요.저녁을 조금일찍먹는걸 권하고싶어요. 아침을 패스~
