하루에 한끼를 굶는다면 아침을 굶으시겠어요? 저녁을 굶으시겠어요?

Question

하루에 한끼를 굶는 식생활을 한다면 아침을 굶으실건가요? 저녁을 굶으실건가요?

점심은 제외하겠습니다.

세 끼니를 다 먹으려니 배가 항상 차있는 느낌이고 더부룩함이 오래 가더라구요.

그래서 한끼를 덜 먹어볼까 하는데

여러분의.의견은 어떠신가요?

Answer 1

안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.

하루 한끼를 줄이려면 점심을 줄여보시는게 좋을거 같아요.

다이어트를 위하신다면 저녁을 굶으시는게 효과적이긴 한데, 저녁에는 약속이 있을수 있으니 점심을 줄이시는게 좋을거 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저라면 하루 한끼를 굶는다면 저녁을 굶겠어요

그러면 자연스레 다이어트도 되고 좋을거같아요

Answer 3

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

저는 아침을 굶을 것 같네요. 자기 전에 배가 너무 고프면 잠을 못자서 생활에 지장이 갈 것 같네요.

Answer 4

안녕하세요. 떳떳한메추리154입니다.

신진대사를 위해 아침은 꼭 드시는 것이 좋습니다. 저녁 또한 거르기보단 소식하시고 일찍 눕지 않으시면 더부룩함이 사라질 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

둘중 택한다면 저녁을 눎는것이 나을듯 싶습니다. 저녁에는 활동량이 적어 위에 부담이 가는데 먹지않으면 덜가지 않을까요

Answer 6

안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.

하루에 한끼를 굶는 식생활을 하신다면 저녁을

굶으시는게 더 좋을듯 합니다 간헐적 단식도

같이 되니 몸에도 더 괜찮을 겁니다

Answer 7

안녕하세요. 홀쭉한나방119입니다.

보통 건강을 위해서라면 아침을 먹고 저녁을 적게 먹으라고 하지만 현실적으로는 밤에 먹는 낙이 있으니 잘 조절해보시는게 좋을 것 같네요.

Answer 8

안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 저녁을굶는다면 몸에가장 이롭겠지만 배가고파 참다가 더먹더라고요.저녁을 조금일찍먹는걸 권하고싶어요. 아침을 패스~