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제로 음료는 인체에 대한 안전성에 대한 논란이 있습니다. 일부 연구는 인공 감미료와 같은 제로 칼로리 당료를 소비하는 것이 건강에 해롭지 않다는 것을 보여주고 있지만, 다른 연구는 그렇지 않다는 것을 시사하고 있습니다.
인공 감미료의 일부는 장기간 대량으로 소비하는 것이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주는 연구 결과도 있습니다. 예를 들어, 인공 감미료 소비는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와 연관될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
따라서 제로 음료를 소비할 때는 적절한 양을 소비하고, 다양한 영양소가 있는 식품도 함께 섭취하는 것이 중요합니다.