아침마다 밥먹기 귀찮아서요
저녁에 양배추를 썰어놓아 포장을 해두고 아침에 소스 뿌려서 먹고 오는데요
아침에 양배추 샐러드를 먹으면 어떤 효능이 있는지 알수있을가요?
혈전 생성을 억제해 중년-노년이 많이 걸리는 혈관 질환 예방에 도움이 된다. 양배추는 품종이 다양하다. 소비량이 가장 많은 푸른양배추는 샐러드와 볶음요리, 적양배추는 샐러드나 즙, 방울다다기양배추는 방울토마토처럼 작지만, 일반 양배추보다 2배 이상의 영양소가 들어 있다.중년들이 양배추 먹으면 몸에 어떤 변화가? - 코메디닷컴 (kormedi.com)
