어제 부터 감기증세와 머리가 아프고 토할것 같은데 초기감기에 좋은식단은요?

Question

어제 점심에 토할것 같아

식사안하고 저녁 늦게

누룽지 한그릇 먹었어요~

서서 하루 10시간 일해야

하는데 아침으로 소고기미역국, 소고기콩나물국은 좋은가요?

다른식단도 추천부탁드립니다

(의료에서 질문해야 맞나요?)

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 의료쪽 질문이 더 어울리긴 한데요 몸을 따뜻하게 해주는 차 종류로 드셔 보시는 것은 어떨까요 비타민 C가 많이 들어 있는 자몽 차나 귤차 레몬차 그리고 생강차 대추차 정도만 드셔도 감기 예방에 도움이 될 수 있을 것 같습니다