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쑥쑥이다욧
쑥쑥이다욧22.12.26

아침에 우유만 먹어도 괜찮을까요!?

아침밥 먹기가 귀찮아서 뭐라도 먹자는 식으로 우유만 먹고 있는데, 우유만 먹어도 괜찮을까요!? 아니면 다른것도 같이 먹는게 좋을까요!?? ㅠㅠ

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

    아침에는 뇌의 에너지 공급 원인 질 좋은 탄수화물을 같이 먹어 주면 좋습니다 또한 활력을 높이기 위해 비타민과 무기질이 많이 든 야채나 채소를 같이 드시기를 권합니다

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