미숫가루의 영양성분에 대해 궁금합니다

Question

미숫가루의 영양성분에 대해 궁금합니다

항상 아침먹을시간이 부족해서

미숫가루로 대체해볼까하는데요

영양성분이 어떨지 궁금하여 질문올려봅니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사는 안 하시는 것보다는 훨씬 미숫가루를

드시는 것이 좋습니다.

기본적으로 탄수화물과 나트륨 단백질이

있으며 식이섬유도 풍부합니다.