요즘 너무 쉽게 피로하고 자고 싶어지는데 어떻게 해야할까요?

안녕하세요 저는 중학생 입니다

코로나 사태로 밖을 못나가는 이유인지는 잘 모르겠지만

요즘 너무 쉽게 피로 하고 누워있고 싶어지고 또 게을러지는 것 같아요

게을러지면 그냥 게을른갑다 하는데 우울해지고 외롭고 또 친구들이랑 온라인으로

게임을 하는데도 우울하면서 외롭네요...

좋아하는 취미도 게임도 손에 잘 안잡히는데 그나마 기분전환하는 산책으로 하루를 보내고있습니다

이 산책도 언젠간 질릴텐데 외로움을 달랠 좋은 방법 이나 피로와 잠을 해결하는 방법이 있을까요?

(잠과 피로는 충분히 쉬거나 자도 계속 몰려오는 상태입니다)