건강관리
푸주는 다이어트에 도움이 될까요?
푸주는 두부를 말린것으로 알고 있습니다.
평소에 두부음식을 좋아해서 포두부, 두부, 순두부 등 다이어트를 할 때 챙겨먹는데 푸주도 다이어트에 도움이 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
두부를 말린 푸주는 단백질이 풍부하고 지방과 탄수화물이 낮아서 다이어트에 도움이 되지만 식단과 운동을 함께 조절하는 것이 더 좋습니다
푸주는 두부를 말린것으로 알고 있습니다.
평소에 두부음식을 좋아해서 포두부, 두부, 순두부 등 다이어트를 할 때 챙겨먹는데 푸주도 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
두부를 말린 푸주는 단백질이 풍부하고 지방과 탄수화물이 낮아서 다이어트에 도움이 되지만 식단과 운동을 함께 조절하는 것이 더 좋습니다