약·영양제
53세 남자가 꼭 먹어야할 영양제는?
나이
53
성별
남성
건강에 신경쓰이는 중년입니다. 53세 남자가 꼭 먹어야 하는 영양제 알려주세요? 현재 혈압약, 요산배출 약을 복용중이며 쏘팔메토와 피코노제놀 먹고있습니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈압약, 통풍약을 복용하시기때문에 오메가3와 마그네슘을 필수영양제로 복용하시면 좋을듯합니다.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
혈압약을 드시고 계신다면 드셔야 하는 영양제가 있습니다,
코엔자임 큐텐과 오메가 3 폴리코사놀을 드셔주시면 도움이 됩니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
혈압약을 드신다면 마그네슘은 꼭 챙겨주시는게 좋겠습니다. 하루 400mg 정도는 복용을 하시는걸 추천드립니다. 그 외에 요산배출과 관련해서는 비타민c 저함량(하루 500mg 이하)이 도움을 준다는 연구도 있습니다.
