약·영양제
53세 남자가 꼭 먹어야할 영양제는?
성별
남성
나이대
53
건강에 신경쓰이는 중년입니다. 53세 남자가 꼭 먹어야 하는 영양제 알려주세요? 현재 혈압약, 요산배출 약을 복용중이며 쏘팔메토와 피코노제놀 먹고있습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈압약, 통풍약을 복용하시기때문에 오메가3와 마그네슘을 필수영양제로 복용하시면 좋을듯합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
혈압약을 드시고 계신다면 드셔야 하는 영양제가 있습니다,
코엔자임 큐텐과 오메가 3 폴리코사놀을 드셔주시면 도움이 됩니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
혈압약을 드신다면 마그네슘은 꼭 챙겨주시는게 좋겠습니다. 하루 400mg 정도는 복용을 하시는걸 추천드립니다. 그 외에 요산배출과 관련해서는 비타민c 저함량(하루 500mg 이하)이 도움을 준다는 연구도 있습니다.