50대 남자인데 영양제 뭘로 먹는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

50대 남자인데 영양제 뭘로 먹는게 좋을까요?

필수로 먹으면 좋은게 있을까요

특별히 챙기는게 지금은 없지만 건강 지키는 의미로 꼭 챙기면 좋은거 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 양시호 약사입니다.

종합비타민, 비타민c, 비타민b 등의 기본적인 비타민들을 우선 추천드리고 싶습니다.

또한 기저질환으로 고혈압이 있다고 하셨으므로 혈관건강을 위한 영양제(오메가3 등) 을 추가로 복용하시면 좋을 것 같습니다.

사람마다 부족한 영양소가 다르므로 어떤 영양제를 필수로 먹어야 한다 처럼 일반화하는것은 어렵겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

50대 남성이라면 에너지, 면역력, 남성 기능 등이 떨어질 수 있습니다. 비타민B군, 아연, 비타민C 등이 포함된 영양제를 선택하는 것이 도움되겠습니다. 건강상태에 따라 추가 할 수 있습니다. 장건강, 심혈관 질환 등의 유무에 따라 선택하면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 50대 남성이 드시는 영양제로는 비타민B군, 유산균, 오메가3, 코큐텐 등을 권할 수 있겠습니다. 정해져 있는 것은 아닙니다. 개인의 건강상태를 고려하여 영양제를 선택하는 것이 좋겠습니다.