회사를 퇴근해도 일걱정이 생각나서 스트레스입니다생각안할 방법이 있나요?
회사를 퇴근해서도 회사일이 걱정입니다 생각안하려고하는데 문득문득 생각이나서 스트레스가 발생합니다 안하려고하는데 잘 안되서 잘 쉬지못하겠네요 좋은방법이 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빈티지한흰죽지229입니다.
일이 제대로 끝마치지 않았는데 퇴근을 할 경우 그렇습니다
제가 그랬거든요
그래서 출근하면 오늘은 여기까지 끝내고 가야지 하면서 계획을 세우곤 합니다
퇴근하면 운동으로 잡생각을 없애버리구요
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
일을 마무리 짓고 퇴근하지 않았기 때문에 그런생각이 자꾸 나는게 아닐까요?
오늘할일 내일할일을 확실히 기준을 잡아놓고 일하시고 아무리 걱정해봐도 변하는건 하나도 없다는 생각을 가지고 퇴근하시고 남은시간을 즐기세요