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눈에 좋은 눈운동은 어떤게 있을까요?

휴대폰도 많이 보고 컴퓨터도 많이 보다 보니 눈 건강이 나빠지는것 같습니다.
눈이 좋아지는건 둘째치고 눈이 더 안나빠졌으면 좋겠는데요.
눈에 좋은 눈운동이 혹시 있을까요?

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