프리젠테이션 발표 도중 긴장감을 효과적으로 극복하기 위한 방법은 무엇일까요?

프리젠테이션 발표 도중 긴장감을 효과적으로 극복하기 위한 방법은 무엇일까요?

긴장 완화와 자신감 강화를 위한 심신 단련 방법에 대해서 알려주세요~