보양음식이라고 하는 것은 진짜로 몸에 도움이 되는가요?

Question

실질적으로 보양음식들이 요즘은 너무 많더라구요 그래서 그런데

진짜로 우리몸에 도움이 되는걸까요? 보양음식이라도 몸에 상하는건 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 아무리 좋은 보양식이라도 체질에 맞지 않으면 좋은 보양식이 아닙니다. 보양식을 먹고나면 몸에 받는 사람은 먹어본사람이 압니다.