요즘들어 다리에 쥐가 자주 일어나는데 왜그런가요?

요즘들어 다리에 쥐가 많이 자주 납니다.

무슨 이유에서 그런런건지 궁금해요.

영양소 부족인지 혈액순환이 안되는건지 자다가도 쥐가나면 깨고 그럽니다.

답변 부탁드립니다.