고민상담
식사를 하루 한끼로 정하면, 언제 먹는게 좋을까요?
안녕하세요.
다이어트 해보려고 합니다. 하루 한끼 식사를 하려고 하는데 셋끼중 언제 먹는게 좋을지
고민입니다. 해보신 분들 노하우 부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬호랑이85입니다.
식사를 하루에 한끼만 하신다면 아무래도 점심에 먹는 것이 아무래도 제일 효율적인 거 같아요
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
활동량이가장 많은 점심때가 좋지않을까합니다.
아침.저녁에 드시면 공백시간이 너무길어서 힘들지 싶어요
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
저는 점심에 먹는게 좋을거 같아요
아침이나 저녁엔 활동량이 적어서 배고픔을 덜 느끼지만
점심때에는 활동량도 많고 한끼를 먹어야 한다면
영양가 있는걸로 점심에 먹는걸 추천드려요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
하루일식에 가장 좋은 시간은 점심인것 같습니다.저녁을 먹게되면 아무래도 몸에 무리를 줄 수 있습니다.