성인을 기준으로 물은 어느정도 마셔야 할까요?

성인을 기준으로 하루에 물은 어느정도 마신느 것이 건강에 좋을까요?

물을 너무 많이 마시는 것은 오히려 건강에 더 해로울 수도 있을까요?

1일 적정 물의 양은 어느정도가 될까요?