새벽에 자주 잠이 깨는데요 잠을 푹잘수있는 꿀팁있을까요?

잠을 자다가 새벽에 가끔씩 잠이 깨는 편인데요

깊게 잠을 못 자는것같습니다.

새벽에 잠을 깨다보니 아침이 너무 피곤합니다

잠좀 안깨고 깊게 잘수있는 꿀팁같은거 있을까요?