안녕하세요
손가락 스트레칭을 한다고 조금 과하게 움지이면 뚜드득 하면서 뼈소리가 나는데요...
이렇게 뼈소리를 내주는 것이 효과적인 스트레칭이 맞을까요??
통증은 없긴 한데 약간 시원한 느낌이 있어 질문합니당
