목 통증 관련해서는 어느 병원을 가야하나요?
저번 주 토요일 아침에 일어났을 때 부터 뒷 목에 왼쪽 부분에 통증이 생겼습니다. 원래 잠을 잘 못 자는 경우가 있어서 하루 정도 지나면 괜찮아 지겠지 라고 생각하며 방치하고 나니 3일후가 지난 시점인 지금도 아직까지 통증이 유발 됩니다. 자꾸 아프다 보니까 머리도 계속 지끈 거리면서 두통도 유발 되어서 학생인 저에겐 공부나 다른 활동을 할 때에도 불편함을 겪습니다. 혹시 이러한 목 통증 같은 건 어느 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
특별한 외상이 아닌 이상 목의 통증은
다른 증상을 동반하지 않는 한(어지럼증 구역질 등등)
정형외과 혹은 통증의학과를 방문하시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
정상적인 척추는 S자 형태를 띠고 있어야 합니다. 하지만 나쁜 자세를 유지하면 이 커브가 변형되고, 이로 인해 목통증이 발생할 수 있습니다.
나쁜 자세를 계속 유지하면 목 주변 근육이나 인대가 긴장되며, 이로 인해 통증이 시작됩니다. 목뒤나 목과 머리가 연결되는 부위, 특히 뒤통수에서 통증이 발생할 가능성이 큽니다.
병원을 방문하면 주로 엑스레이를 찍어서 진단하고, 그 후에는 진통제나 근육 이완제를 처방합니다. 하지만 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
목 통증을 근본적으로 해결하기 위해서는 자세와 생활 습관을 수정해야 합니다. 목을 너무 많이 꺾거나 크게 돌리는 운동은 피해야 하며, 스트레칭과 자세 교정이 필요합니다. 목 근육만을 강화하는 운동은 없으며, 다른 근육을 강화하는 운동과 함께 스트레칭이 필요합니다.
또한, 가슴과 코어 근육을 강화하는 운동을 통해 목 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 목을 지나치게 돌리거나 꺾는 운동은 피해야 합니다. 목의 가동 범위를 초과하면 디스크나 인대 조직에 손상을 입힐 수 있습니다.
치료는 진통제나 근육 이완제를 통해 통증을 완화하는 것이 주된 방법이지만, 근본적인 해결책은 아닙니다. 목통증을 예방하기 위해서는 스마트폰 사용이나 장시간의 컴퓨터 작업과 같은 나쁜 자세를 피해야 합니다. 또한, 규칙적인 스트레칭과 목의 자세 교정이 필요합니다.
목 통증은 대부분 심각한 상태가 아닙니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 의사를 찾아가서 상담을 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 받으면 대부분의 경우 목 통증은 완화될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
적어주신 내용으로 미루어 근육통의 가능성이 생각됩니다.
지속되는 증상으로 일상에 불편감이 있다면 정형외과 진료와 물리치료를 받아보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잠을 잘 못 자는 것과 연관되어 발생한 목 통증이 지속되고, 이로 인해 두통까지 유발되고 있다면, 이는 근육 긴장이나 자세 문제, 척추 문제 등이 원인일 수 있습니다. 지속되는 통증과 불편함은 일상생활과 학업에 영향을 미칠 수 있으므로, 정형외과 또는 재활의학과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 정확한 진단을 위해 필요한 검사를 시행하고, 물리치료나 교정, 약물 치료 등의 방법을 제안할 수 있습니다. 목 주변 근육을 이완시키고 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
뒷목 통증이 나타나는 상황이고 시간이 지나도 사라지지 않는다면 경추질환에 대한 확인을 위해 정형외과나 신경외과를 먼저 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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