당뇨환자에게 좋은 간식이 있을까요?

Question

당뇨환자에게 혈당 걱정을 덜 수 있는 간식을 알고 싶습니다. 위장이 안좋아 소화도 잘 되는 간식 추천 부탁드립니다. 집에 흔히 있는 식재료로 만들 수 있는 것이면 더 좋고요.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

일반적으로 당뇨환자들의 경우 당을 조절해야하기에 간식으로

육포나 치즈 닭가슴살칩 등을 추천해드리고 있으나

소화기능이 떨어지는 편이시라면 두부를 간식으로 이용해봐도 좋겠습니다.