잘때 이를 가는데 어떻게하죠.

Question

안녕하세요. 잘때 이를 갈아서 치아도 마모되고 일어날때 턱이 굉장히뻐근합니다. 이는 왜가는건가요? 갈지않기위해서는 어떻게해야하는거지요? 마우스피스같은거라도 끼고자야하는가요? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈음이 있는 경우, 최근 심해진 스트레스 요인을 찾아서 제거하거나 줄이는 노력이 필요합니다. 바이오피드백을 통해 스트레스 반응을 줄일 수 있습니다. 또한 흡연과 카페인 섭취를 줄여야 합니다. 이갈음이 지속되면 치아손상을 막기 위해, 치과에서 치아보호기구(mouth guard)를 제작해서 착용하고 자기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이가 심한 경우에는 턱 및 치아를 보호하기 위해 스플린트를 사용 합니다.

이갈이 마우스피스(스플린트)는 보통 치과에서 맞춤식으로 맞추는 것이 효과가 훨씬 좋습니다.

치과를 방문하세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이를 할경우 유치가 마모가 되거나 깨질수 있어서 주의해야 합니다.

보통 외부 활동이 활발한 아이의 경우 잘때 이갈이 가 심해 질수 있어요.

이갈이를 줄이기 위해서는 턱근육에 보톡스를 맞거나 주무실때 끼고자는 스플린트라는 장치를 제작할수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
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이갈이가 심하다거나 이빨을 꽉 깨무는 경우에는 교합안정장치인 스프린트 라는 것을 사용 합니다. 통증이 심하면 소염제나 근이완제, 항우울제 등을 사용하며, 씹는 근육에 보톡스 치료를 하기도 합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
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잘 때 이갈이를 해서 걱정되신는군요.

이갈이는 스트레스에 의해서 자는동안 발생할 수 있습니다. 자는동안 이갈이를 하지 않으려고 의식적으로 노력할 수 없기 때문에 이갈이가 심하다면 치과에서 이갈이장치를 제작해서 사용함으로써 이갈이로 인해 치아와 턱관절에 가해지는 외상을 줄여줄 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이갈이 증상으로 문의주셨습니다.
우선 치과에 내원하셔서 치아 상태와 턱관절 장애는 없는지 확인해보실 필요가 있습니다.
아울러서 평소에 한쪽으로 씹는 습관이나 딱딱하거나 질긴 음식을 먹는 것도 삼가시길 권합니다.
이외에도 근이완 작용을 하는 보톡스 시술을 받으시거나 마우스피스나 스플린트 같은 제형을 치과에서 제작하여 사용하실 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정종문 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠잘때 이를 가는 습관은 무의식중에 일어나는 행동이므로 급관자체를 없애는것은 스트레스를 줄이는 등의 간접적 시도 밖에 할수없습니다.

즉 이갈이를 하면서 수반되는 부작용 즉, 치아마모라도 막아야합니다. 스플린트를 착용하여 치아대신 장치가 갈리게 해주는 방법ㅇㅣ 있습니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이재호 의사입니다.
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이갈이가 심한 경우 턱 보톡스 (사각턱보톡스)를 맞으시면 씹는 근육의 힘이 약해지면서 이갈이에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 피부과에서 진료 후 보톡스 치료 상담을 받아보시기 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이를 가는 원인은 명확하지는 않지만, 요즘에는 심리적인 요인이 관여한다고 보고 있습니다. 물론 아직은 명확한 관계를 찾지는 못하고 있지요. 일단은 스트레스, 불안과 같은 심리적 원인을 해결하는 것이 필요하고, 당장의 이갈이 증상을 해결하려면 마우스 피스를 착용하는 것, 약물 치료나 행동 치료를 하는 것이 필요합니다. 치과에 가셔서 진료를 받으시기를 바랍니다.

서민석 드림

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이의 경우는 주로 잘 때 나타나는 습관이며, 씹을 때 이외에는 휴식을 취해야 하는 저작근의 이상활동으로 나타나며, 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 정서적 스트레스가 원인이 중요한 요소로 알려져 있습니다. 스트레스 이외에도 치아가 맹출하는 시기에 이나기(teething) 증상의 하나로 일시적으로 나타나기도 하며, 무도병, 간질, 뇌막염 등의 전신질환의 증상으로 나타나는 형태도 있습니다.

원인이 사라지면 저절로 사라지는 특성을 가지고 있으나 이갈이의 강도 및 빈도가 심한 경우 치아가 마모되거나 턱관절에 이상증상이 나타날 경우 보조장치(이갈이 방지장치 등)가 필요할 수도 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 11

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이의 원인

- 치아배열의 이상

- 중추신경장애

- 스트레스

- 외상

이갈이의 치료

- 딱딱한것, 질긴것 등을 씹는것을 금지

(이러한 것들을 많이 드시게 되면 턱근육이 과활성화 되어 이갈이 현상이 더 나타날 수 있습니다.)

- 반신욕

- 음악치료

- 항우울제

- 교합장치 사용

Answer 12

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이는 스트레스, 알러지, 유전요인, 약물복용, 뇌출혈 등의 원인에 의해 나타나는데요

이갈이는 보통 만성화되기 쉽기 때문에

꾸준한 관리가 필요합니다.

이갈이를 완화시키는 방법에는

스트레스감소

삼환성항우울제 복용

보톡스 주입

교합장치 치료

등을 이용할 수 있습니다.

치과대학 구강내과에 내원하시는것이 좋아보입니다.

Answer 13

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이가 왜 일어나는지는 정확하게는 확립되지 않았지만, 보통 정신적 스트레스, 약물복용, 외상 등의 원인에 의해 나타난다고 알려져 있습니다.

평소 턱을 과도하게 쓰는 분들이 이갈이를 많이 하는 경우가 있습니다.

(예를들어 신경쓸일이 있으면 지긋이 턱을 물고 있거나 하는등)

이러한 습관들도 긴장하고 있는 상태에서 잘 나타나기 때문에 긴장을 풀고 마음을 편안히 하시는것이 좋습니다.

심한경우, 장치(보통 상악을 덮는 Hard appliance등을 사용)를 사용하기도 하며, 약물을 처방받으셔야할 수도 있습니다.

정형외과나 구강내과에 내원하시면 됩니다.

Answer 14

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이를 하신다면 평소에 턱을 과도하게 쓰는 습관을 교정하셔야합니다.

예를들어 딱딱하거나 질긴것등을 많이 씹으시면 안되고,

스트레스를 받지 않도록 노력하셔야합니다.

강제적으로 턱에 힘이 가해지는것을 막기위해

보톡스를 주입하기도 합니다. (턱에 있는 씹는 근육에 보톡스를 주입하여 강하게 씹는 힘을 감소시켜 이갈이를 완화시킵니다.) (보통 3개월마다 재 주사를 합니다. )

Answer 15

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이의 정확한 원인은 밝혀진바 없으나 다음과 같은 요인들이 영향을 미친다고 연구되어 있습니다.

- 정신적인 스트레스

- 고르지 못한 치아배열

- 약물복용

- 중추신경장애 또는 외상이나 뇌출혈에 의한 중추신경계 손상

- 알러지

- 유전요인

- 호르몬변화

등이 있습니다.

이갈이를 하면....

이갈이를 하면 턱뼈 주변에 있는 씹는 근육(저작근)을 오랜동안 사용하게 됩니다. 그렇게 되면 마치 헬스를 열심히 하여 근육이 커지는 것과 동일하게 씹는근육들이 커지게 됩니다.

따라서 턱모양이 더 커지고 사각턱같이 보일 수 있습니다.

이갈이의 치료

- 스트레스 조절 (이갈이의 경우, 스트레스가 많은 상태에서 이갈이가 나타나는 경우가 많으므로 스트레스관리를 해주는것이 필수)

- 근육푸는 스트레칭 (턱을 평소에 과도하게 힘을 가하는 상태로 유지하고 있는 경우를 완화시킴)

- 이갈이를 하지 않도록 교합장치를 착용

- 약물요법

- 이악무는 습관 고치기

등이 있습니다.

근처 치과병원이나 치과대학병원의 구강내과에 내원하셔서 상담을 받아 볼것을 추천드립니다.

Answer 16

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이의 경우, 보통 치료법은 보톡스 접종, 또는 이갈이장치의 착용이 있습니다.

이갈이가 지속될 경우, 치아도 마모되고, 잇몸뼈에도 무리가 가서 녹을 수 있기때문에, 개선해주시는게 좋습니다.

이갈이장치는 잘 때 끼고 자는 것이고, 주기적으로 교합검사를 해주어야 합니다. 또한 끼고 잘때 불편하다는 단점이 있습니다.

보톡스는 효과가 6개월정도 지속된다는 단점이 있고, 교합력이 약해진다는 단점이 있습니다.

정확한것은 치과에서 상담을 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 17

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수면 중 이갈이나 이를 악무는 습관에 대한 정확한 원인은 규명되어 있지 않습니다. 하지만 최근에 사회심리학적/병태생리학적 요인이 이갈이의 원인으로 주목받고 있습니다.

1. 사회심리학적 요인

이갈이나 이 악물기가 심리적 혹은 정신적 병리에 의해 발생도된다는 것으로, 일반적으로 스트레스는 대표적인 악화 요인으로 생각되어져 왔습니다.

2. 병태생리학적 요인

(1) 수면 장애

이갈이이 이악무는 습관이 코골이, 수면무호흡증과 같이 수면과 관련된 질환을 가진 사람에서 더 높은 빈도로 존재한다고 하므로, 이와 관련되었다고 보는 견해가 많습니다.

(2) 뇌신경계의 장애

머리외상,신경계질환, 정신질환 환자에서 빈번히 나타나는 경향이 있습니다.

(3)흡연, 음주,카페인,약물

비흡연자보다 흡연자의 이갈이나 이악물기 빈도가 2~5배 높으며 니코틴이 빈도를 증가시킨다고 알려져 있습니다.

또한 하루 1잔 이상 술을 꾸준히 마시는 경우 이를 유발할 수 있다는 연구가 있었으며, 하루 6잔 정도의 커피가 빈도를 증가시켰다는 연구 결과도 있습니다.

중추신경계에 영향을 줄 수 있는 약물의 복용이 유발할수 있다고도 알려져 있습니다.

예방하기 위해서는 스트레스를 최소화 하며 흡연과 음주는 삼가시는 것이 좋으며, 추가적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.

1. 이갈이 장치

이갈이 장치를 제작하여 수면 중 착용함으로써, 이갈이나 이악물기를 감소시켜주는 효과를 가집니다.

2. 보톡스

씹는 근육에 보톡스를 주사 맞음으로써, 해당 근육의 긴장도를 완화시켜 이갈이와 이악물기를 감소시켜주는 효과가 있습니다.

Answer 18

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이갈이는 아직까지 정확한 원인을 알려지지 않았으며 그에 따른 치료법도 존재하지 않습니다. 다만 증상을 완화시키고 이갈이로 인하여 치아손상 및 턱관절 손상을 방지 하기 위한 마우스피스 및 스플린트 치료를 주로 하고 있습니다.

경미한 이갈이는 큰 문제가 되지 않지만 중증 이상이라면 반드시 마우스피스나 스플린트 치료를 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림