건강관리
제로 콜라도 혈당 오르나요??
제로콜라나 제로 음료도 혈당에 영향을 주나요?? 설탕은 없어도 맛이 달긴 하잖아요 ㅎㅎ 제로 음료도 혈당이 오르나요?? 궁금해요ㅎㅎ
4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
제로 음료나 제로 콜라는 일반적으로 설탕이나 탄수화물이 제로인 제품으로 간혹 몸이 당을 처리하는 방식에 따라 혈당 수치에 영향을 줄 수도 있으며 개인의 신체 반응에 따라 다를 수 있지만 대부분의 경우에는 혈당이 크게 오르지는 않습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.인공 감미료를 첨가한 제로콜라는 칼로리가 거의 0에 가까워 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
제로 콜라는 설탕이 제로로 만들어진 음료수이므로 설탕이 혈당을 높이는데 영향을 끼치지 않습니다. 그러나 제로 콜라의 카페인 함량이 높을 수 있어 당뇨병 환자나 혈당 조절에 민감한 사람은 카페인 섭취에 주의해야 합니다. 따라서 제로 콜라는 혈당 오르는 주요 요인은 아니지만, 칼로리와 카페인 함량을 고려해야 합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
제로콜라에 사용된 당대체제는 액상과당보다는 혈당치를 천천히 올리거나 올리지않을것으로 예상됩니다