안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 비타민 C는 몸에서 가장 흔하게 사용되는 항산화 기능이 있는 물질로, 해당 작용을 기본으로 하여 체내에서 여러가지의 기능이 있음이 어느 정도 입증되어 오긴 했습니다. 또한 인체의 기능 관련하여 연구도 많이 진행이 된 물질이고요.
그러나 비타민C가 명확히 효능이 있다고 인정된 부분은 아래와 같습니다.
1. 괴혈병의 예방과 치료
2. 비타민 C의 요구량이 증가하는 소모성 질환
1) 임신, 수유기 및 병중 병후의 체력저하
2) 육체피로
3. 다음 질환 중 비타민 C 결핍으로 추정되는 경우
1) 잇몸출혈, 비출혈, 혈뇨 등의 모세관출혈
2) 햇빛, 피부병 등에 의한 색소침착(기미, 주근깨)
3) 흡수불량
다시 말해 비타민 C가 확실하게 효능이 있음을 증명한 분야들은 위 내용들 뿐이고, 다른 나머지 기능성이 있다고 말하는 부분들은 모두 명확하진 않으며, 도움을 줄 수도, 주지 않을 수도 있는 정도라고 생각하시면 됩니다.
