비타민c가 중요하다는 영상을. 보게되엇습니다

Question

나이

35

성별

남성

비타민c가 강력한 항산화제가 되고 활성산소를. 억제시켜주므로써 활성산소가 세포변형시킨것을 막아 암발생을. 낮춰주니까 비타민c가 중요하고 매일챙겨먹어야한다고 들엇습니다 동물들이 엄청난양의 비타민c를 만들어내는데 사람도 그만큼많이먹어도 괜찮다고하던데 어떻게생각하시는지요

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 서울대학교 이왕재 교수님이 비타민 C 많이 말씀하시죠.

상식적으로 술 담배 하지 않으시고 야채 많이 드시고 비만하지 않은 체격을 유지하며 운동을 열심히 하신다면...

비타민 C 복용을 고려하는 것은 개인의 선택이라고 생각합니다. 하지만 위 사항에서 부족한 점이 있다면 그걸 먼저

해결하는 노력을 가하는 것이 현실적일 것입니다. 위에 나열한 사실들은 그 누구도 반박하지 못하는 팩트니까요.