장어즙이 아이 키성장에 효과가 있나요?

Question

아이들이 10살, 8살인데요.

또래들보다 좀 작은편입니다.

큰애는 130 작은애는 120정도 되네요.

주변에서 장어즙을 먹어보라고 하던데요. 식욕이 도는 효과가 있다고 하던데 효과가 있을까요?

혹시 애들은 비려서 먹기 힘들어하지않을까요? 어른이 먹어도 상관없을까요?

또한 부작용은 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.

자녀들의 성장에 대해 고민이신 듯합니다.

아이들이 평소에 영양 부족/불균형이 없다면,
특정 음식이나 영양제를 열심히 섭취하더라도
키가 더 잘 자라게 되는 것은 아닙니다.

균형 있는 영양 섭취, 적절한 체중과 운동,
규칙적인 수면 등의 건강한 생활이 최선이며,
의학적으로 필요할 경우 성장호르몬 등의 치료를 고려할 수 있습니다.

아이들의 성장이 적절하게 진행되고 있는지,
성조숙증 등의 성장을 방해할 만한 요인은 없는지,
앞으로 아이들의 성장 가능성은 충분하지 등을
소아청소년과 전문의와 상의해 보실 수 있습니다.

궁금증 해소에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

장어즙은 성장 및 두뇌발달에 도움이 된다고 합니다.

성장기 어린아이들에게 도움이 되는 비타민과 칼슘 그리고 다량의

철분이 함유되어 있어 영양보충으로 좋다고 하니 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

사람마다 체질도 다르고

받아들이는 것도 다르기때문에

물론 도움은 되겠지만

아이가 받아들이는것이 어떠느냐에 따라 다를것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

이는 아이에 따라서 다를수있습니다.

잘먹어서 스테미너 향상에 도움이될수있는 반면 오히려 거부감으로 인해서 못먹는경우도 많을수있습니다.

너무 많은 양의 섭취가 아니라면 무리될것은 없으며

또한 이러한것에 대해서 알러지 반응등을 살펴보셔도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

장어를 직접 먹는 건 괜찮겠지만, 즙은 보통 성인들도 비려서 먹기 힘들텐데,

아이가 먹을 수 있을런지 모르겠습니다.

일단 장어의 효능은 성장기에 좋다고 알려져 있기 때문에 먹여 보는 것도 나쁘진 않을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

장어는 뼈 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

칼슘이 풍부하게 함유 되어 있다고 합니다.

성장기 청소년의 경우 키 성장에 도움이 된다고 하니 참고하기 바랍니다