체력도 급격히 떨어지고 어지러움을 느끼기도합니다.더위에 인감해 에어컨을 작동하면 상체에 비해 무릎과 발목 발 전체가 시리고저린증상을 심하게 통증도 느낍니다. 찜질팩을 뜨겁게 무릎에 올려놓으면3~40분 정도 지나면 호전되곤 합니다. 이런 상태로 운동을 시작해도 될까요?
