근육통 왔을 때 유산소 운동해도되나요?

근육통이 심하게 와서 다리 전체가 쑤시고 걸을 때도 제대로 못걷겠고 앉을 때마다 너무 고통인데 전신 근력 유산소 운동 해도 되나요? 이거 이틀하다 근육통 온건데 ㅠㅠ