건강관리
공복에 당근+사과+비트 갈아마시면 어떤 효능 기대할 수 있나요?
아침에 당근과 사과 갈아마시고 있습니다.
일단 변비에도 좋고 속도 편합니다.
그래서 꾸준히 먹을 생각인데 비트도 추가해서
abc주스로 먹으려고 하는데 어떤 효능이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 당근 사과 비트는 요즘에 유행하는 ABC 주스 이기 때문에 지방을 분해하는데 굉장히 도움을 많이주기는 합니다 하지만 너무 공복인 상태에서 드시기에는 속쓰림이 생길 가능성이 높습니다
안녕하세요.
ABC 주스는 당근, 사과, 비트를 갈아 마시는데, 이는 면역력 강화, 소화 건강 개선, 피부 건강 개선, 혈관 건강 개선 및 항산화 작용과 같은 다양한 이점을 제공합니다.
그러나 공복에 마실 때는 속쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 조심해야 하며, 비트를 과다 섭취할 경우 소변이 붉게 변할 수 있고, 특정 질환을 가진 사람은 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
사과 당든 비트를 갈아마시면 항산화효과가 있으며 풍부한 식이섬유로 장건강에 도움을 줄 수 있습니자