점프력을 향상시키려면 어떻게 해야 될까요?

무작정 높이 뛰는 것만 반복 연습 한다고 점프력이 개선되는 것까지는 않고 어떠한 방법으로 연습을 해야 점프력이 향상될 수 있을까요?