생활
다이어트 할때 저녁으로 닭가슴살만 먹는거 괜찮을까요?
다이어트할때 닭가슴살 200그람을 먹고 다른것은 안먹으려고 하는데 몸에 나쁘지않을까요? 두개 먹어보긴했는데 엄청 배가 고플정돈아니라서 괜찮다 생각이 드는데 어떻게 생각하시나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Goldencow입니다.
닭가슴살만 먹을수 있음 좋은데...
뻑뻑하지 않을까요? 양배추랑 오이 채 썰어서 드레싱 살짝 정도는 괜찮아유
안녕하세요. 천사귀갑17입니다.
닭가슴살만 드셔도 상관은 없지만 평소 식습관을 어떻게 드셨었는지 몰라서. .. 닭가슴살 드시고 너무 배고프시면 견과류드시길 추천드립니다.
너무 편식을 하면 오히려 요요현상이 있어서 실패하지 않을까요. 다양하게 소식으로 식단 조절 하시면 좋을것 같습니다. 저도 경험이 있어서요.