우울증을 예방하는 방법이 있을까요?

우울증을 예방하는 방법을 알고 싶어요

심하진 않지만 한번씩 우울해지고 있다는 기분과 무기력한 생각이 들어요 가을타는 것 같기도 하지만 혹시나 하는 마음에 질문 드립니다 예방법 꼭 알려주세요..