건강관리
술에 덜 취하는 안주라고 하는게 실제로 효과가 있는 건가요?
종종 애주가분들이랑 함께 술자리를 가지면서 이런 저런 얘기를 하다보면, 술을 마실 때도 술에 덜 취하는 안주들이 있다고 하더라고요. 워낙 술을 좋아하시는 분들이니 진짜인가 싶은데, 술에 덜 취하는 안주들을 검색하면 결과가 몇 개 나오긴 하더라고요. 실제로도 술에 덜 취한다고 알려진 안주들이 실제로도 효과가 있는 것인지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
에 덜 취하게 하는 안주들이 어느 정도 효과가 있을 수 있지만, 술의 섭취량과 속도 역시 중요합니다. 항상 절제된 음주 습관을 유지하는 것이 가장 건강에 좋습니다.
기본적으로 술먹을때 안주를 먹게 되면 술을 천천히 마시게 되고 그리고 알콜이 분해되는 속도가
길어지게 되어서
숙취에 도움이 될수 있습니다.
술에 덜 취하게 도와주는 안주들에 대한 이야기는 일부 사실이며 특정 음식들이 알코올 흡수를 늦추거나 덜 취하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 고기, 생선, 치즈 같은 고단백 음식들은 위장에서 천천히 소화되기 때문에 알코올 흡수를 늦추는 데 도움이 되며 지방이 많은 음식들은 위에서 소화를 느리게 하여 알코올이 천천히 흡수되도록 합니다. 빵, 감자, 파스타 같은 탄수화물 음식들도 위에서 알코올의 흡수를 늦추는 역할을 합니다. 이러한 음식들은 위장에서의 체류 시간을 늘려 알코올이 천천히 흡수되게 만들어, 결과적으로 덜 취하게 만드는 데 도움이 됩니다.
