공복 혈당이 높으면 어떤 어디가 안 좋은 것인가요?

Question

나이

40

성별

남성

얼마 전에 건강검진을 받았는데 공복 혈당 이 높게 나왔다며 주의하라고 하던데 공복혈당이 높으면 어디가 어떻게 안 좋은 것이며 어떤 방법으로 혈당을 낮춰야 하나요?

Answer 1

안녕하세요.

공복혈당이 높으면 당뇨병이 발생할수 있습니다.

당뇨가 생기면 당뇨 자체 보다 합병증이 위함합니다.

혈당을 낮추는 방법은 체중감량및 식이조절, 그리고 근력 운동등을 통하여 혈당 조절을 해볼수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

공복 혈당이 높다면 당뇨의 가능성이 있습니다.

꾸준한 운동과 식이요법을 통해 혈당 관리를 하시고 주기적으로 혈당 확인을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

공복 혈당이 높으면 당뇨병 전단계 또는 당뇨병일 가능성이 있습니다. 당뇨병은 인슐린 저항성이나 인슐린 분비 부족으로 인해 발생하며, 심혈관 질환, 신경 손상, 신장 질환, 눈 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈당을 낮추기 위해서는 다음과 같은 방법이 도움될 수 있습니다:

1. 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 중강도 운동을 하면 인슐린 감수성을 높이고 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다.

2. 식이요법: 탄수화물 섭취를 제한하고 섬유소와 단백질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 또한 당분과 가공식품 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.

3. 체중 관리: 과체중이나 비만인 경우 체중 감량이 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

4. 스트레스 관리: 스트레스는 혈당을 높일 수 있으므로 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

5. 정기적인 혈당 체크: 혈당을 주기적으로 측정하여 혈당 변화를 모니터링하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

공복혈당이 높게 나오면 이후 당뇨병으로 발전할 가능성이 있다는 이야기입니다

낮추는 방법은 대략적으로 금주 체중감량정도로 정리하시면 되겠습니다

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