당뇨는 식단관리만 열심히 하면 예방 가능한가요?

당뇨가 무서운 질병이라 앞으로 단거,탄수화물,라면,빵등은 되도록 피할려고 하는데 유산소운동도 같이 병행해야 하나요?

아니면 식단관리만 해도 당뇨 피할수 있나요?