자주 우울하고 감정 변화가 심한 아이, 어떻게 대처해야할까요?
초등학교 5학년 여자아이입니다. 아이가 자주 우울해하고 감정 변화도 심한 편입니다. 아이가 편안해지게 도우려면 어떻게 해야하나요?
초등학교 5학년 아이가 감정 변화가 심하고 우울해 하니 걱정이 되겠습니다.
이 연령쯤 되면 아이가 사춘기에 접어들 수도 있습니다.
사춘기가 온 아이는 제2차 성징을 경험하게 되면서 점차 성인의 몸으로 변해 갑니다.
생리적으로는 성적 충동이 커지고 심리적으로는 성인처럼 행동해야 된다는 새로운 압박감이 생깁니다.
더구나 우리나라 청소년들은 학업에 대한 스트레스까지 겹치게 됩니다.
따라서 이 시기를 지나는 아이를
겨울잠을 자러 들어간 곰이라고 생각하고 새봄에 동굴로 나올때까지 기다려주면 어떨까 싶습니다.
컨디션이 괜찮을 때는 '힘들지? 잘하고 있으니까 너무 걱정하지마' 등의 응원을 보내주면 좋을 것 같습니다.
뭔가를 해주려고 하면 할수록 아이는 간섭한다고 생각하여 서로간의 갈등과 감정의 골이 깊어질 수도 있으니 말입니다.
이 시기를 지나는 아이를 이해하고 공감해준다면 아이도 마음을 열고 대화를 하려 하지 않을까 생각해봅니다.
소아 우울증을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
아이에게 우울증 증상이 나타날 경우 부모님이 바로 실천할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
-아이와 보내는 시간을 늘리세요.
-아이의 이야기를 귀담아듣고 충분히 호응해주세요.
-아이와 같이 할 수 있는 활동을 하세요.
-아이에게 무작정 강요하거나 밀어붙이지 마세요.
-아이와 함께 꾸준히 운동을 하세요.
-아이와 스킨십을 자주 해주세요.
-혹시 부모님에게 우울증이 있는 건 아닌지 확인해보세요.
1명 평가안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이와의 대화를 통해 마음의 상태를 확인하고, 정서적 지원을 아끼지 마세요. 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 고려하세요. 가족과의 활동을 늘려 긍정적인 경험을 만들어 주세요.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 자주 우울해 하고 감정변화가 심한 이유는
먼저 아이가 사춘기에 접어든 것은 아닌지 부터 살펴 볼 필요가 있겠습니다.
사춘기의 시기는 빨라졌습니다.
보통 초등학교 4학년 시기 부터 시작하는데요.
사춘기에 접어들면 예민하고 민감하고 감정의 변화가 급속도록 올라가고 내려가고 반복하면서 마음의 심리가 불안정 하답니다.
이때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주는 것이 좋겠습니다.
또한 아이의 힘듦.고민.스트레스가 무엇인지 또 하루 중 안 좋은 경험을 한 것은 무엇인지를 파악하여 아이의 문제의 원인을 해결하고 해소시켜 주는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
아이가 자주 우울감을 느끼고 또 감정 변화가 있다면, 사춘기로 인한 감정의 변화가 드러나는 걸 수도 있어요. 아이의 우울감을 해소하기 위해서 아이가 좋아하는 활동을 다양하게 이어갈 수 있도록 도와주세요. 그리고 긍정적이고 편안한 가족 분위기를 만들어 아이가 힘들 때 언제든 이야기해도 괜찮다고 자녀분을 위로해 주시고, 또 정서적인 안정감을 주어 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 해 주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
자주 우울하고 감정변화가 심한 아이라면 평소에 긍정적 피드백과 격려를 자주해주시기 바랍니다
