안녕하세요. 평소에 수족냉증이 있어서 몸이 차가운 편인데 몸을 따뜻하게 하는데 도움을 주는 음식은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
겨울이 되면 몸이 차가운 사람은 굉장히 견디기 힘듭니다.
몸에 좋은 음식으로는 꿀, 인삼, 그리고 시과, 부추,
대파, 생강 등이 있습니다.
꿀차나 인삼차를 꾸준히 섭취 하시는 것도 추천 드립니다.
