몸을 따뜻하게 해주는 음식이 있나요

Question

안녕하세요. 평소에 수족냉증이 있어서 몸이 차가운 편인데 몸을 따뜻하게 하는데 도움을 주는 음식은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

겨울이 되면 몸이 차가운 사람은 굉장히 견디기 힘듭니다.

몸에 좋은 음식으로는 꿀, 인삼, 그리고 시과, 부추,

대파, 생강 등이 있습니다.

꿀차나 인삼차를 꾸준히 섭취 하시는 것도 추천 드립니다.