건강관리
몸을 따뜻하게 해주는 음식이 있나요
안녕하세요. 평소에 수족냉증이 있어서 몸이 차가운 편인데 몸을 따뜻하게 하는데 도움을 주는 음식은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
겨울이 되면 몸이 차가운 사람은 굉장히 견디기 힘듭니다.
몸에 좋은 음식으로는 꿀, 인삼, 그리고 시과, 부추,
대파, 생강 등이 있습니다.
꿀차나 인삼차를 꾸준히 섭취 하시는 것도 추천 드립니다.