생활리듬이 아예 바뀌어 버렸는지
새벽 3시까지 말똥말똥하고 오후에 일어나네요 항상 ㅠ
억지로라도 생활리듬을 바꿔볼려고 밤새고 하루종일 졸려도 안잘려고 노력하고 했는데 결국은 다 실패하네요 ㅠㅠ
아무래도 심리적인 불안감도 있어서 그런건가요?
마음이 평안해지는 방법을 알려주세요
