엽산은 혈액생성, 간에서 메틸레이션, 신경전달물질 생성 등의 작용을 합니다. 특히 산모의 엽산이 부족한 경우 조산, 체중미달, 성장지연의 원인이 될 수 있습니다. 결핍일 경우에는 신경관 결손(무뇌중)이 나타날 수 있습니다. 임신을 계획 중이시라면 최소 3개월 전부터 드시기를 권장 드립니다.
챗 GPT 답변 내용이 없어서 검증이 불가능합니다. 엽산의 경우 임신을 준비하는 여성이 특히 챙겨먹으면 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 엄마의 뱃속에서 태아가 만들어지는 초기 과정에서 엽산은 신경관 발달에 관여하기 때문에 신경관 결손 기형의 확률을 매우 크게 낮출 수 있습니다. 또한 과량 복용하더라도 필요 이상일 경우 소변으로 배출되기 때문에 조금 많은 양이 권장됩니다.