수영 발차기를 잘하는 방법 알려주세요

Question

수영을 하고있는데 발차기가 잘 안되는거 같습니다 발차기가 안되서 팔동작도 잘 안되고 이로 인해 체력적으로 큰 부담이 되는데 혹시 수영 발차기를 어떻게하면 쉽게 잘 할수 있나요?

매일고무적인삼겹살 · Accepted Answer

수영 발차기가 은근히 힘이 많이 들어가는 작업이라서 고생이 많으십니다 일단 무릎을 너무 굽히지말고 허벅지부터 움직인다는 생각으로 발등으로 물을 지긋이 눌러주는게 관건입니다 발목에 힘을 너무주면 오히려 가라앉으니까 힘을빼고 채찍처럼 부드럽게 휘둘러보세요 발차기만 잘돼도 팔돌리기가 훨씬 수월해지고 체력 안배도 잘될겁니다.

자유로운초록곰젤리 · Answer

제가 수영을 좀 배웠었는데요!! 뭔가 다리에 힘을 준다거나 위아래로 휘저어야겠다는 느낌 말고 다리에 힘을 좀 빼고 자연스럽게 가는게 가장 빨리갈수있고 엄한데에 근육통 안생기는것 같아요!