긴장하면 아무 생각이 안나요ㅠ어떻게하죠ㅠ

캡스톤디자인 하거나 다른것을 할때 저도 모르게 긴장하면서 아이디어나 어떻게 만들지 생각을 해야하는데,아무 생각도 안나요ㅠ그때문에 꾸지럼도 듣고요ㅠㅠ문제 있는걸까요?