건강관리
피부 노화 예방으로 좋은 식단으로는 어떤 것들이 있을까요?
피부 노화 예방으로 좋은 식단으로는 어떤 것들이 있을까요?
나이가 들수록 피부도 노화가 진행된다고 하는데 피부 노화 예방에 좋은 식단은
어떤 것들이 있을까요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 피부 노화 때문이라고 하면 수분 섭취를 많이 해 주시는 것이 좋구요.
기본적으로 비타민 C 가 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋습니다 신선한 채소와 과일이 도움이 될 것 같습니다