피부 노화 예방으로 좋은 식단으로는 어떤 것들이 있을까요?
피부 노화 예방으로 좋은 식단으로는 어떤 것들이 있을까요?
나이가 들수록 피부도 노화가 진행된다고 하는데 피부 노화 예방에 좋은 식단은
어떤 것들이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 피부 노화 때문이라고 하면 수분 섭취를 많이 해 주시는 것이 좋구요.
기본적으로 비타민 C 가 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋습니다 신선한 채소와 과일이 도움이 될 것 같습니다
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