최근에 얼굴에 주름살이 많아져서 노화가 오고 있는것같아 좋은 음식을 먹고 노화방지를 해보려고합니다. 노화방지에 좋은 식단은 무엇이 있을까요? 아니면 노화방지에 영양가 있는 식단을 알려주시면 감사하겠습니다.
