참외를 먹을때 씨를 먹어야할지 버려야할지 고민인데요.
참외 씨부분이 달달해서 맛이 좋던데 아이들은 전혀 먹질 못하네요.
참외 씨는 먹으면 좋지않나요?
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
참외씨를 먹는다고 해서 인체에 해가 되는 것은 아니지만 소화가 잘되지 않기 때문에 소화불량이 있으시면 안 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참외씨에는 우리몸에 좋은 불포화지방산이 25% 들어있으며,
토코페롤이라는 항산화 성분이 들어있기 때문에 섭취하면 피부미용에 좋습니다.
또한 참외씨를 감싸고 있는 태좌는 식이섬유, 인, 미네랄, 칼륨 성분이 많이 들어있어서 먹는게 좋습니다.
아이들이 참외씨 식감을 싫어하거나 소화가 잘 안되면 안먹을 수 있습니다.
