참외 먹을때 씨는 어떻게 해야되나요?
참외를 먹을때 씨를 먹어야할지 버려야할지 고민인데요.
참외 씨부분이 달달해서 맛이 좋던데 아이들은 전혀 먹질 못하네요.
참외 씨는 먹으면 좋지않나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
참외씨를 먹는다고 해서 인체에 해가 되는 것은 아니지만 소화가 잘되지 않기 때문에 소화불량이 있으시면 안 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참외씨에는 우리몸에 좋은 불포화지방산이 25% 들어있으며,
토코페롤이라는 항산화 성분이 들어있기 때문에 섭취하면 피부미용에 좋습니다.
또한 참외씨를 감싸고 있는 태좌는 식이섬유, 인, 미네랄, 칼륨 성분이 많이 들어있어서 먹는게 좋습니다.
아이들이 참외씨 식감을 싫어하거나 소화가 잘 안되면 안먹을 수 있습니다.
