저는 자존감이 낮고 자신을 믿지 못하는데, 자신감을 키우고 자존감을 높이기 위해 어떤 방법이 있을까요 자신감 넘치시는 분들이 알려주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
먼저 자신을 사랑해주고 그에따른
적절한 보상을 해주세요
자신의 가치를 인정해 주고
상대방에게 좋은 피드백을
받게되면 자신감 마저
높아집니다
안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.아주 사소하고 작은일부터 성공해내는 성취감을 느껴보세요 하루에 만보걷기 일주일에 책한권 읽기등 사소한 것에 하나하나 이루어내면 할 수 있다는 자신감이 생깁니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 마인드 컨트롤이 중요한거 같아요. 나는 뭐든지 잘할수 있다. 나는 타인에게 도움이 되는 활기찬 사람이다 라고 항상 되네이는거죠
1. 자기 수용: 자신의 장단점을 인식하고 받아들이는 것이 중요합니다. 완벽하지 않더라도 그것으로부터 배울 점이 있으며, 더 나은 사람으로 성장할 수 있다는 생각을 가지세요.
2 .목표 설정 : 목표를 설정하여 그것에 도전해보세요! 목표 달성에 대한 성취감과 만족감에서 스스로가 더 큰 가능성 및 역량있게 보일수 있습니다
