학문
ASMR이 왜 사람들의 스트레스 해소에 도움이 되는가요?
ASMR 이 흥미로운 자극을 통해서 사람들에게 스트레스의 해소를 해준다고 하는데요. 이 용어의 뜻과. 어원이 어디에서부터 나왔는지요? 스트레스가 해소가 된다면 어느 면에서 스트레스 해소가 되는지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양재영 전문가입니다.
ASMR은 특정 소리나 시각적 자극으로 인해 느끼는 기분 좋은 전율이나 심리적 안정감을 뜻합니다. 이 용어는 2010년 ASMR 커뮤니티에서 만들어졌으며, 과학적 용어라기보다는 감각적 경험을 설명하기 위한 조어입니다. 스트레스 해소는 부드러운 소리와 반복적 패턴이 긴장 완화, 마음 안정, 수면 유도 등으로 심리적 편안함을 주기 때문입니다.