약·영양제
공복에 비타민 영양제를 먹으면 속이 안좋은 이유는 뭔가요?
성별
남성
나이대
30
많은 분들이 영양제를 먹는데 가장 많이 먹는 영양제는 비타민일 것입니다. 그런데 공복에 비타민을 먹으면 속이 안좋은데 그 이유가 뭔가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민 성분 자체가 위장 자극이 있기 때문입니다.
비타민b군은 대부분이 위장자극이 있습니다.
비타민c 또한 산 성분이기 때문에 속쓰림을 유발할 수 있고, 물을 끌어들여 설사를 유발할 수 있습니다.
그렇기 때문에 식후 복용을 권장드리고, 식후 복용시 위장장애를 상당부분 감소시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
공복에 비타민을 복용하는 경우 위장이 자극을 받아 속이 좋지 않을수 있습니다. 따라서 가급적 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
위장장애의 이유는 점막자극이 더 쉬워서 그렇습니다.
비특히비타민C같은 경우 산성이라서 공복에 복용하게 되면 위장장애가 심합니다.